第四期班级心理委员培训心得体会(三)

时间:2014-3-14 点击:878 发布:管理员

班级心理委员培训心得体会

12级医学影像系 肖美玲

此次参加心理委员培训,我感触颇深。在培训的项目中,有心理健康知识专题培训,有团体训练,还有讨论会,从中我学到了不少的东西。

从马老师主讲的心理健康知识培训中,我对心理委员这个职位及其职责有了更加清晰的了解,也知道了大学生经常遇到的心理及生活上的问题,也明白当面对以上问题时我们应该采取哪些应对措施。

开设心理委员的目的:强化学生心理“宣传员、疏导员、预警员”的作用,让心理健康教育到班级,到宿舍,到学生,更加贴近每一个学生,克服老师与学生之间存在代沟,接触相对较少,不易在第一时间掌握学生的心理动态等难题。从而使沟通更为顺畅,解决更加及时,办法更易被接受,早期发现、早期预防心里危机,提前预警,杜绝不良事态的发生发展。

心理委员的职责:在心理咨询室指导下协助辅导员做好本班心理健康的教育工作,帮助存在心理障碍的学生联系咨询心理老师,在师生心灵沟通中起到纽带作用。在学生群体中大量宣传心理健康和精神卫生知识;细心留意周边同学生活及心理危机;上传下达,密切同学与心理咨询机构的联系;为本班同学提供切实有效和及时的心理支持。

具体说来就是以下几点:

1. 维护自身心理健康;

2. 维护本班同学的心理健康。定期了解本班每位同学的心理健康状况。帮助需要心理咨询的同学及时联系心理老师;

3. 发现异常动态及时向心理老师及辅导员反馈;

4. 积极在班内宣传普及心理健康知识,开展班级心理健康教育活动主题活动;

5. 帮助疏导解决同学日常心理问题,对本班同学的心理困惑给与耐心指导;

6. 保护同学个人隐私;

7. 协助心理咨询室开展心理健康知识宣传工作;并配合心理咨询室的工作。

从心理培训中,我不仅学到了以上内容,还学到了很多,例如《朋辈关系》中朋辈心理辅导的起源与发展,朋辈心理辅导的技术包括倾听、尊重、真诚、通情达理等等。更明白了倾听的意义及技巧,并且我会将此运用到我的职业中。

经过一学期的工作,我觉得心理委员本身就是一个需要大量时间和精力的岗位,心理委员要处理的问题很敏感,很棘手,也很必不可少。但只要是我能力范围内的,我都希望去做好,并且尽力做好,在帮助同学的同时,不断成长与锻炼。

这一切都只是因为我心里有这样一个信念:我认为心理委员就是守护花开的声音,我们就是心灵的守护者,我知道,心理健康的辅导员是一位微笑的践行者,冷静的观察者,无私是帮助者,聪明的引渡者。

当看到心理老师自信而充满微笑的脸庞,我明白了心理委员就是让笑容常挂在每位同学的脸上,能让同学有一个健康的心理状态是我们的职责,能让每位同学笑口常开是我们的荣幸。

在就职期间,我会更加认真担当起心理委员的职责,会首先从自己做起,不断完善自我,克服自身性格上的缺陷,更加关注同学们的意见与想法,并主动及时进行沟通,从而更好的为大家服务。我会努力引导同学们用一个平和积极的心态去面对生活、学习,希望我所做的一切能使同学们拥有更完美更充实的大学生活。

班级心理委员培训心得体会

2012级精神医学系 徐曼曼

近期的心理委员培训已经圆满结束了。经过几次培训和锻炼,我对心理委员这一职务有了进一步的了解,我从最初的好奇,无知和迷茫,抵抗转变为如今的大体了解,兴趣增强和感到责任重大。作为一名心理委员,要拥有一颗热心和助人为乐的心,主动与同学们建立良好的人际关系,还要拥有一双敏锐的眼睛,仔细观察同学们的心理状况,并及时上报给老师。而在帮助别人的之前,得先调整好自己,而心理委员群体绝对是个更具活力与温馨的团体,帮助我们尽快找准自己的位置。

这段时间以来,我坚持遵循心理委员培训工作原则,每次的培训活动我都准时参加。并且在日常生活和学习中认真观察同学们的心理行为变化,仔细询问寝室长与室友们的相处关系。经过这次培训,我可以将我所学到的知识和技能运用到工作中去,从而令我的工作可以顺利完成。

培训的几个项目中,心理健康知识专题培训、拓展训练活动与讨论会议交替进行。在学习理论知识,得到成长的同时,我们在团体游戏和活动中也收获了快乐与满足。由马处长主讲的《心理委员的职责》这节课让我深刻了解到了心理委员这一职务的重要性。而《心理危机干预》这节课更是让我学会了如何正确认识心理健康问题和心理障碍的一些表现等。“心理危机干预”是心理健康教育中很重要的一面。如果同学们有了这方面的知识,就可以及时发现身边有异常的同学,并阻止其做出错误的事情,这或许可以挽回一条鲜活的生命,可以避免一场无可挽回的悲剧。这次的培训知识,大大的提高了自己对心理危机的认识以及了解到了自杀前的种种征兆,从而提高我们的防范意识。从马长征老师主讲的《朋辈心理辅导》这节课中,我了解了朋辈心理辅导的发端与发展;知道了朋辈心理辅导技术包括倾听、尊重、真诚、共情等;明白了倾听的意义,如何倾听、倾听的技巧、倾听的注意事项等;也学会了一般心理问题的援助策略。另外,通过“朋辈辅导”的案例讨论,我懂得了我们可以与那些价值观接近,有共同生活理念的朋友或同辈沟通,更好的帮助他人解决心理问题。

我们共开展了两次拓展训练活动。第一次活动的主题就是与人交往,在这个活动中,我学到了与人交往的技巧,教会了我如何更好更恰当的与人和谐相处。充分理解到了一句话,那就是:分享快乐,快乐就会加倍;分担忧愁,忧愁就会减半。第二次活动是我们玩的最开心的一次活动,在参与各种游戏的同时还增强了我们对集体的团结精神。每次的游戏虽然简单,但是都在考验我们的团体合作能力以及默契程度,并让我们深刻认识到“要想走得快就一个人走,要想走的远那就一起走。”这句话的含义。大家在这次的拓展训练中都玩得不亦乐乎,与此同时更是收获了珍贵的友谊。

此次的心理培训活动,让我学会用乐观的眼光去看待生活,学会用赞赏的的目光去看待周围的人。也许你不经意的赞赏却会给别人以强大的动力,不吝惜掌声,不忘却赞美,人与人之间的距离也不是那么难以逾越。

短短的培训时间虽然很紧张,但却很充实。我在这紧张的学习氛围中学到了心理方面的知识和技能,因此作为心理委员的我一定会把所学到的、所看到的、所感受到的用到生活和学习中去。我自知自己做的还远远不够,但在今后的学习、生活和工作中,我会尽我最大努力,争做一名优秀的心理委员,积极主动地为班里的每个同学服务。

班级心理委员培训心得体会

2012临床二系 郝芳芳

心理委员,对于大部分同学来说是比较新奇的,我也不例外。谈起如何成为心理委员,我仍感觉有些突兀。开学之后的班干竞选中并没有心理委员这一角色,我是竞选其他班委未成功,然后被调剂过来的。虽然不是自己主动选择的,但是我却欣然接受。因为,我比较喜欢心理学,拥有良好的心理,可以帮助我们健康成长。

作为一名大学生,心理健康是让其健康成长的必要保障。每一位成功的大学生都会具备优秀的心理素质。健康的心理,积极的人生态度,将成为你腾飞的翅膀。总而言之,要想实现理想,健康的心理必不可少。

培训之初,学生处马处长耐心地向我们介绍了心理委员的职责和意义。努力学习心理健康知识,普及宣传至同学中间,协助学校开展各种活动,在心理健康教育中担任学生助理,为同学提供力所能及的服务,是我们作为心理委员所必须做的。通过她的介绍,我认识到心理委员是一个助人自助的角色。在我们帮助同学解决某些问题的时候,我们也学会了如何释放自己的愁绪,为自己营造一个良好的心理环境。

培训期间,老师向我们讲解了什么是心理问题,分析了各种不健康的心理行为,告诉我们如何利用一些基本技能方法去帮助别人。通过培训,我们了解了大学生常见的一些心理问题,掌握了一些基本应对方法。同时,我们知道了如何去朋辈心理辅导,怎样进行心理危机干预,避免不必要的伤害和悲剧发生。虽然我们不是专业的心理医生或者咨询师,但是只要我们拥有足够的知识储备和实践,就能够很好地去帮助那些有需要的同学,成为老师的好助手,同学们的好伙伴。紧张地培训之后,丰富的拓展训练就开始了。大海捞针、盲人摸象、齐眉棍等各种游戏拉近了原本陌生的我们之间的距离,让我们感受到彼此之间的热情,让我们成为了一个温暖有爱的大家庭。我们分成不同的小队,为自己的小队起名字、编口号、选队歌。有限的时间,无限的想象空间,每个小分队都很出色地完成了任务,完全出乎自己的意料。其实,只要你积极参与,敞开自己的心,那么你就会见到最真实的自我,就可以做得很棒。就像我们的队歌《明天会更好》一样,唱出你的热情,伸出你的双手,让我拥抱着你的梦,让我拥有你真心的面孔!

心理培训,让我感受到同学们的热情和积极的活力,也感染了不善言语的我。努力参与每一项活动,主动与别人沟通交流。通过交流,我们彼此了解;通过交流,我们彼此熟识;通过交流,我们成为朋友。解决心里烦恼最有效的方法就是与人交流,从而倾倒出自己的心理垃圾,拥有良好的心理。

作为心理委员,应该学会观察,及时了解同学们的心理波动,开导出现情绪问题的同学,及时地向老师反映和求助。多向同学传播心理知识,唤醒大家的心理健康意识,为更有效地解决同学们的初期心理问题打好基础。用心组织关于心理的班级活动,丰富大家的课余生活,增强班级的凝聚力。

通过这次心理培训,我对心理知识的认识从无到有,由浅及深,我也感受到自己作为一名心理委员的职责所在,我会用自己所学到的和领悟到的,去帮助所有希望我帮助、等待我帮助、处于十字路口的同学和朋友们,为他们带去我力所能及的安慰与温暖!

让我们一起放飞心灵的翅膀,畅想快乐健康的明天!

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